Conférence - Se réconcilier avec son sommeil

A travers une conférence inter-active, Christine Dayot et Mélanie Fouchet nous invitent à mieux comprendre l'impact du sommeil sur notre santé et nous adresseront des techniques adaptées à utiliser le soir même.

Qui n'a jamais rencontré des problèmes de sommeil  ou déjà vécu une insomnie ? Qui ne s'est pas déjà posé des questions sur "pourquoi, parfois, je ne dors pas ?" Qui n'a jamais été curieux d'en apprendre davantage sur son sommeil ? 

 

Au cours de cette conférence, Christine Dayot et Mélanie Fouchet, sophrologues, nous invitent  à mieux comprendre l'impact de notre sommeil sur notre santé et comment favoriser notre sommeil par des techniques adaptées. 

Cette conférence va alterner des informations concrètes avec des techniques de sophrologie que vous pourrez utiliser le soir même.  En tant que véritables acteurs, vous serez amenés à participer de manière active afin d'utiliser les outils qui vous seront présentés à votre guise. 

Conférencières :

Christine Dayot & Mélanie Fouchet - Sophrologues

Date et Lieu : 

Jeudi 3 Décembre 2026 à 19h00
La Cabane, 2 rue Clairefontaine, Vitré

Tarifs : 

5€ adhérents OTP
10 € non-adhérents

 

Vous souhaitez adhérer à l'association ? 

https://o-temps-present.s2.yapla.com/fr/espace-membres

Pour les particuliers :
Adhésion valable du 01/09/2026 au 31/08/2027.  Montant de l'adhésion : 15 €
3 conférences incluses dans l'adhésion, 1 conférence à tarif préférentiel + accès aux événements proposés par l'association 

Pour les professionnels : 
Adhésion valable du 01/09/2026 au 31/08/2027. Montant de l'adhésion : 35 €
En adhérent, le professionnel s'engage à respecter les valeurs et la charte d'Ô Temps Présent.
Rencontres / échanges / partages  minimum 1 fois / semestre 
Possibilité de proposer, d'organiser ou de se joindre à des événements
3 conférences incluses dans l'adhésion + 1 conférence à tarif préférentiel + accès aux événements proposés par l'association 
Attention : il est préférable de nous contacter en amont pour vous inclure dans les meilleures conditions.